Kaloria

Niestety każdy kto próbuje walczyć z wagą lub zdrowo się odżywiać spotyka się z tym terminem. W praktyce częściej używa się określenia kilokaloria kcal. 

Wszystkie wartości kaloryczne produktów żywnościowych podawane są właśnie w kcal ( tysiące kalorii ). To co widnieje na etykietach ma określić ilość energii, którą przeciętnie przyswaja ludzki organizm przy spożyciu takiego produktu. Należy skrupulanie liczyć kalorię i jak sami widzicie różnica w wartościach kcal bywa często ogromna.