Turystyka

Ostatnie dwa dni były dość pracowite. Przygotowania świąteczne nie mogą jednak całkowicie zawładnąć naszym planem treningowym. Tu trzeba być elestycznym. Mam trochę więcej czasu - to korzytsam. Rozbieganie od 10 km i więcej ( zależy na jaki okres czasu otrzymaliśmy przepustkę z domu ). Gdy obowiązków przybywa skupiam sie na jakości treningu. Siła biegowa, podbiegi, interwały. Dziś miałem "okno" w pracy , więc w drogę. Przygotowania idą w dobrym kierunku. Biegam szybciej.  Fotki z 2 ostatnich dni

Robotnicy Widmo

( Nowy Wilanów )

Kolejne unijne boisko do koszykówki.